Inspiration

  • | Academy of Nature

    Frukt och grönt kan minska risken för diabetes med 50%

    Enligt en stor studie som publicerades den 8 juli 2020, kan man minska risken för att utveckla typ 2 diabetes med 50% genom att äta mer frukt och grönt. Detta är bara en av alla studier i den allt växande bevisningen för hur viktigt frukt och grönsaker och att äta plantbaserat är för vår hälsa. M... Visa inlägg
  • | Academy of Nature

    Vitaminer och mineraler

    Finns det bra och dåliga vitaminer och mineraler? Vad bör man tänka på? Är kosttillskott bra? Det finns många frågor som vi vill belysa. Vitaminer och mineraler finns ju i alla livsmedel och det är något vi behöver för att kroppen ska fungera optimalt. Tyvärr innehåller dagens livsmedel inte lika... Visa inlägg
  • | Academy of Nature

    Testa din toleransnivå av C-vitamin

    Hur vet man hur mycket C-vitamin man tål? C-vitamin är vattenlösligt och därför kan man egentligen inte överdosera det. Däremot kan man bli dålig i magen om man tar för stor dos på en gång.    Varför behöver man C-vitamin? C-vitamin (askorbinsyra) är en livsviktig antioxidant som stärker immunför... Visa inlägg
  • | Academy of Nature

    Jag levde på mediciner!

    En vanlig vardag i mitt sjuka liv Nätterna var hemska, kunde knappt sova, men var samtidigt så utmattad. Sov 1 timme här, 1 timme där, vaknade av mega-frossa om vartannat med abnorma svettningar. Så pass att jag fick byta sängkläder mitt i natten. Min frossa vet jag inte hur jag ska förklara. Jag... Visa inlägg
  • | Academy of Nature

    Skydd mot Alzheimers och Demens

    För oss är det ingen nyhet att frukt och bär gör underverk i våra kroppar, men vi blir ju så glada när det även kommer forskning som bevisar detta. En studie som publicerades i tidskriften American Journal of Clinical Nutrition, visar att långvarigt intag av flavonoider från frukt och bär minskar... Visa inlägg
  • | Academy of Nature

    Bikarbonat - universalmedel?

    Finns det någonting man inte kan använda bikarbonat till? Det är väl nästan bara fantasin som sätter gränser va?    Användningsområden    Bakning Vill man inte baka med jäst kan man använda bikarbonat för att få brödet mer fluffigt.1 tsk till ca 3 dl glutenfritt mjöl. Det är viktigt att ha någon ... Visa inlägg
  • | Academy of Nature

    Virus, lömskare än man kan tro!

    Virus är mycket små, cirka tusen mindre än en bakterie. De finns överallt omkring oss och är en vanlig orsak till att vi blir sjuka. Virus kan orsaka allt från en enkel vårta, eller ett munsår, till influensa, TBE, HPV, EBV eller mässlingen. Virus tros nu av flera, även ligga bakom autoimmuna sju... Visa inlägg
  • | Academy of Nature

    Joniserat vatten

    Att dricka joniserat vatten har många fördelar! Dels tillför det kroppen indirekt mer syre, det är en flytande antioxidant och det hjälper oss att hålla kroppen mer basisk. Livets vatten är ett uttryck som det ligger mycket i eftersom vi måste ha vatten för att leva, men vilket vatten vi dricker ... Visa inlägg