MSM - organiskt svavel - bara bra?

MSM är ett kosttillskott som innehåller organsikt svavel som  brukar beskrivas som något av ett mirakeltillskott! I det här inlägget kommer vi att berätta om de fantastiska födelar MSM kan ha, men även ta upp baksidan av MSM.

 

Svavel är ett grundämne som finns helt naturligt i kroppen och i den mat du äter.

 

Livsmedel som är rika på svavel

  • alla sorters lök, främst vitlök.
  • alla sorters kål, främst vitkål
  • bönor av alla slag
  • baljväxter
  • böngroddar
  • linser
  • jordärtskockor
  • maskros
  • mörkgröna bladgrönsaker
  • pepparrot
  • rädisor
  • sparris
  • spenat
  • vetegräs
  • ärtor
  • vinbär, särskilt svarta
  • papaya
  • ananas

 

Svavel föryngrar?

Svavel kallas ofta för naturens "skönhetsmineral" eftersom den anses hålla huden mjuk och ungdomlig. Svavel är nödvändigt för produktion av kollagen och keratin vilket är det protein som behövs för att stärka och underhålla hud, hår och naglar. Det har även visat sig ge styrka åt muskler, leder, hud, hår och naglar.

Det kan dämpa allergiska reaktioner från livsmedel, pälsdjur, damm och pollen. Det verkar antiinflammatoriskt och smärtlindrande vid ryggvärk, artros, reumatism, ledvärk och andra sjukdomstillstånd. Det har även hjälpt många som lider av förstoppning och andra magbesvär.

MSM är alltså ett väldigt "symtom-dämpande" tillskott, ett av de bästa på att dämpa symptom! Många blir mer eller mindre beroende av det, men det läker dock inga besvär från grunden. Besvär som ryggvärk, ischias, nack- led- och muskelvärk, frozen shoulder, höftledsbesvär med mera, kommer ofta tillbaka när man slutar med MSM.

Dessa besvär grundar sig oftast i stagnation i lymfsystemet, dålig cirkulation, för mycket syror och inflammation i kroppen, mycket  på grund av att man äter för mycket försurande livsmedel som tex. mejeriproduter, socker, bröd, rött kött, kaffe och alkohol.

 

Svavel i livsmedel

Våra födoämnen innehåller inte så mycket svavel som förr, därför får vi inte heller i oss lika mycket svavel. Det är även många som inte intar så mycket vitlök, vitkål och bönor, främst kanske för att de inte känner att de tål eller gillar smaken. Därför kan man få brist, men det är långt ifrån alla som faktiskt har brist. 

Enligt en studie från 2016, publiserad i World Journal of Gastroenterology, kan för mycket svavel ha en negativ effekt på de som har IBD.

 

Är MSM bra?

Vi tycker att MSM är helt fantastiskt som tillskott, OM man har konstaterad brist på svavel då det kan hjälpa på en massa olika besvär. Allt från smärta, allergi, astma, synbesvär, till hår/hud/naglar etc. Men har man till exempel överväxt av Candida eller någon pågående jästinfektion, är svavel något man bör undvika. Man kan åtminstone  behöva minska på exempelvis kålsorter, bönor och lök en tid tills kroppen är mer balanserad.

 

Försurande

Svavel är känt för att vara väldigt försurande i vår miljö, självklart gäller även detta i våra kroppar. Försurning leder till inflammation och belastar vårt lymfsystem. Detta är en av de främsta anledningarna till varför vi inte bör inta MSM under en längre tid. Vi vet också att svamp trivs väldigt bra i sura miljöer, det är alltså väldigt logiskt att vi inte bör försura kroppen mer om vi har överväxt av svamp.

 

Många som testat MSM mår jättedåligt när de börjar, endast ett par korn kan göra att man mår riktigt dåligt med fruktansvärda krämpor, hjärndimma, yrsel, magbesvär, illamående mm. Har man provat några korn i 1-2 månader och fortfarande mår dåligt av det är det högst troligt inte utrensningsbesvär, utan beror mer på att man har någon pågående överväxt av svamp/jästinfektion eller överskott på svavel.

Här bemöter Dr Robert Morse svaveldebatten

 

Vi rekommenderar generellt inte att man ska äta för mycket kosttillskott! Både Linda och Natalie har testat i princip alla tillskott man kan tänka sig och INGA av dem gjorde dem friska. Det var först när de upptäckte örternas fantastiska värld, i kombination med kosten. (kosten är verkligen A och O, det påverkar ALLT i din kropp) Dessutom djupare detox, med fastor, det är då det började hända saker.

Inta gärna tillskott om du har konstaterad brist, det är då de gör nytta. Alternativt inta någon bra whole food multivitamin, tex. Super Greens, Chlorella eller Spirulina. 

 

Nu kanske det är så att man har så ont att man "behöver" MSM ett tag för att stå ut med smärtan. Det är helt ok att inta i perioder, men försök att hjälpa dina grundproblem så du så småningom kan sluta med MSM som symptomlindring. Försök få i dig svavel naturligt genom kosten.

Det kan ta lite tid att få kroppen i balans, därför kan vissa tillskott behövas på resan, men viktigt att man tillslut i alla fall försöker trappa ner.

Istället för MSM kan man först testa att lägga vitkålsomslag där man har besvär, likaså mycket värme, massage, tigerbalsam, ricinolja osv.  

 

Generella tips som hjälper kroppen 

  • Ät mat som inte försurar kroppen
  • Fasta - det mest billiga och mest effektiva som finns mot smärta
  • Rena din tarm
  • Stötta binjurar, njurar, lever och lymfa med örter
  • Bada bastu och duscha varmt omväxlande med kallt
  • Torrborsta kroppen
  • Djupandas
  • Yoga, promenera mm.

 

Informationen på den här bloggen är inte skriven av läkare och ska inte ses som medicinska råd. Ta kontakt med läkare vid sjukdom. 

Taggar: Hälsotips