Varför Detox?

Dagligen utsätts vi för stress, gifter och miljöföroreningar både via kost och miljö som påverkar vår hälsa negativt. Genom Detox kommer kroppen att renas och få en nystart som påverkar en mängd funktioner i kroppen. Detox är också ett effektiv sätt att maximera kroppens reningsprocess och avgifta samtidigt som den ger näring av bästa sort. Fruktdetox är ett bra sätt att få igång lymfan, lymfan är en vätska som finns runt alla celler och som transporterar avfallsprodukter från cellerna.

Lymfsystemet har ingen egen pump som hjärtat utan aktiveras av fysisk rörelse eller djupandningar (djupandningar påverkar inre muskulaturen som i sin tur trycker på lymfkärlen vilket leder till att lymfvätskan förflyttar sig). Det är därför viktigt med daglig motion, men det ska vara lätt motion så som yoga och promenader. Att hoppa studsmatta, hopprep eller att röra mycket på armar och ben, torrborstning och lymfmassage är också bra sätt att få fart på lymfan.

Taggar: Detox, Hälsotips