Inspiration

Recept

  • | Academy of Nature

    Är ägg bra eller dåligt?

    Är ägg verkligen "det perfekta livsmedlet" som många säger?  Vårt svar är nej! Ägget innehåller visserligen mycket nyttigheter som vitaminer och mineraler, protein och fett. Därför är det inte alls konstigt att det anses som ett hälsosamt livsmedel. Men vi kommer nu att ta upp nackdelarna med att... Visa inlägg
  • | Academy of Nature

    Kokosyoghurt - ett mejerifritt alternativ

    Mejeriprodukter olika många är gott, men tyvärr väldigt försurande, slembildande och belastande för vår kropp, alternativ mår vi bättre av att utsluta det. Män många historiska att det är svårt eller jobbigt när det kommer till att utesluta mejeriprodukter, det de vet vet vad man kan ersätta det ... Visa inlägg
  • | Academy of Nature

    Hjälp! Jag kan inte sluta fuska!

    Du är inte ensam! Det är väldigt lätt att falla dit, och har man börjat fuska är det svårt att sluta.   Varför är det så svårt att komma tillbaka på rätt spår?   För det första måste man förstå att det inte är ditt fel att det är så svårt, du motarbetas på flera håll:   Beroende Skräpmat väldigt ... Visa inlägg
  • | Academy of Nature

    Blötlägga nötter

    En plantbaserad kost innehåller ofta nötter och fröer, men du kanske har hört att man bör blötlägga dem innan man äter dem? Varför behöver man göra det? I nötter och fröer hittar vi antinutrienter så som lektiner och fytinsyra. De fungerar som ett inbyggt försvarssystem som ska skydda dem mot b... Visa inlägg